Okaaaay... Der Tag danach hat es in sich: mit Muskelkater von den Wadln bis in den Rücken hatte ich gerechnet - der ist vorhanden, aber garnicht so schlimm - aber dass heute mit den #
Hanteln so garnix ging hat mich überrascht.
Ich habe das #
Morgentraining (nach wenigen Übungen) abgebrochen, als mir bei einer Übung das Abendessen von gestern kurz hochkommen wollte...
Muss ich mir #
Sorgen machen oder braucht der Körper nach dem #
Laufen gestern nur einen Tag #
Pause?
![[D*] Frank Dapor #podmin](https://nbg.vffsm.de/photo/ae65f97332db7f9cbf629c2bdd3e3bf3-5)